鱼罐头的营养,鱼罐头的营养与危害

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼罐头的营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鱼罐头的营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 带鱼罐头好不好？
2. 金枪鱼罐头有营养吗？
3. 罐头鱼的热量？

带鱼罐头好不好？

好，但不建议长期吃

带鱼罐头中的鱼肉蛋白质含量比较丰富，其中还含有丰富的钙、碘、硒、钠等营养元素，适当吃带鱼罐头可以为机体补充营养物质和能量，对人体健康有一定好处

不好

适量吃带鱼罐头一般不会有害健康，但长期大量吃会对人体健康有害。具体需要根据进食的量作出判断，建议平时尽量吃一些新鲜的鱼肉，偶尔吃了一次带鱼罐头也无需过度担忧。

金枪鱼罐头有营养吗？

有营养的

金枪鱼鱼罐头好吃有营养也很方便。金枪鱼肌肉中含硫蛋白质较多，因此一般***用抗硫抗酸两用全涂料马口铁罐。根据包装说明保存，一般在保持原包装，在阴凉处保存即可，冰箱冷藏亦可。开封后需在1-2天内食用完毕。。

罐头鱼的热量？

鱼(罐头)的热量(以100克可食部分计)是399大卡(1669千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克鲮鱼(罐头)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

到此，以上就是小编对于鱼罐头的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼罐头的营养的3点解答对大家有用。

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