鱼罐头拌油麦菜,鱼罐头拌油麦菜的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鱼罐头拌油麦菜的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鱼罐头拌油麦菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 油麦菜罐头鱼做法？
2. 豆豉鱼油麦菜做法王刚？
3. 豆豉鱼炒油麦菜的做法？
4. 豆鼓鱼怎么吃？

油麦菜罐头鱼做法？

主料：油麦菜400克; 

配料2种：豆豉鲮鱼罐头半罐;蒜末;

调料2种：盐适量;鸡精适量;

1/将油麦菜洗净切成段，豆豉鲮鱼切成块备用。

2/姜蒜、葱花切好，锅中放油爆姜蒜。

3/加入油麦菜翻炒，放入切好的豆豉鲮鱼。

4/迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。

5.美味又好吃的油麦菜罐头鱼做法完成开吃了。

豆豉鱼油麦菜做法王刚？

技巧

1.油麦菜炒的时间不能过长，断生即可，否则会影响成菜的口感和鲜艳的色泽。

2.海鲜酱油、生抽不能放得太多，否则成菜会失去清淡的口味。

花生酱拌油麦菜是一道非常简单的小菜有味道的小菜，做法相当的简单，油麦菜洗净后，切段，然后将调好味道的花生酱淋上就可，做法虽然简单，但食用起来非常的爽口，麦菜的特殊清香加上花生酱的浓郁香气，可口而又有营养。

大花生酱的营养吃法【大花生酱拌油麦菜】

主料：大花生酱100克、油麦菜200克

配料：炒熟白芝麻适量、大蒜2头

调料：韩式鱼酿酱油4大勺、鱼露2小勺

大花生酱拌鸡蛋的做法

1、大蒜剁成蒜末后置入一容器中;

1.准备好所需材料，油麦菜择去黄叶，洗净，沥净水分。一盒豆豉鲮鱼罐头可以做两次，用一半的量就可以了。

2.油麦菜的茎部比较粗，不容易炒熟，把油麦菜的茎部切成4瓣，再把油麦菜切成寸段，把油麦菜的茎部和叶部分开放，这样炒制时，先炒油麦菜的茎部，后炒油麦菜的叶子部位，这样熟制时间一样，叶子就不会炒过火。

3.把鲮鱼罐头打开，取出一半的量，把豆豉单独装在盘内，鲮鱼切成块，装在一个另一个盘内，分开放，大蒜用刀拍裂，再把大蒜切碎。

4.锅内加入油烧热，下入豆豉翻炒出香味，再下入大蒜爆香。

豆豉鱼炒油麦菜的做法？

食材用料

油麦菜一斤，豆豉鱼罐头一瓶，油适量，盐少许，蒜5瓣

做法步骤：

步骤 1

油麦菜洗好用手拧成三段，把鱼撕成条状，蒜切碎

步骤 2

倒入食用油，等油热了，放鱼炸一下，然后捞出

步骤 3

用剩下的油，放入油麦菜煸炒，炒一小会放入炸好的鱼和豆豉，还有少许盐，煸炒一下，再放入蒜，翻炒一下就可以出锅了

1. 油麦菜，一斤多。选嫩的。摘洗干净，切段。蒜切成沫。

2. 豆豉鱼罐头一盒，155克，这个里面装的罗非鱼，不辣。把鱼挑出来，弄碎，我用剪刀剪的。如果你想的话可以放半盒鱼罐头。

3. 锅里放油，放入鱼罐头里的豆豉煎一下，放油麦菜炒熟，油麦菜可生吃，炒成什么样随意，我喜欢软的就多炒了会，油麦菜炒好放入罐头里的鱼，翻炒。放适量盐，出锅。

食材：豆豉鱼 油麦菜

做法：

1.先准备好油麦菜，洗净切段。再切点蒜末，另外呢，再准备一个豆豉鱼。

2.把鱼切成小块，把豆豉倒出来，备用。

3.起锅烧油，下入豆豉炒出香味，下入蒜末，加入油麦菜翻炒。

4.变色后呢下鱼块，加上盐，调味，最后翻炒均匀即可出锅。

豆鼓鱼怎么吃？

豆豉鱼罐头可以炒油麦菜，具体做法如下：

准备材料：油麦菜、豆豉鲮鱼、蒜、植物油、生抽。

一、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。

二、豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。

三、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒。

四、倒入掰碎的鲮鱼肉，继续翻炒。

到此，以上就是小编对于鱼罐头拌油麦菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于鱼罐头拌油麦菜的4点解答对大家有用。

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