金枪鱼罐头的热量,金枪鱼罐头的热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金枪鱼罐头的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍金枪鱼罐头的热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 金枪鱼罐头热量？
2. 金枪鱼饭团热量？
3. 711金枪鱼三明治热量？

金枪鱼罐头热量？

seaload金枪鱼罐头（水浸）的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克seaload金枪鱼罐头（水浸）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

金枪鱼饭团热量？

热量为151大卡

做法

2. 金枪鱼罐头打开后倒出油分开

3. 大米煮好的米饭中加入黑芝麻和盐、芝麻油适量，再加点罐头里的油拌均匀待用

4. 三角模具中装上一半量的米饭，放上金枪鱼

5. 再加上一半量的米饭，压实

6. 拿出来后包上海苔片就可以了

热量168大卡

做法

1· 金枪鱼罐头打开控出水和油，放入沙拉酱拌匀。

2· 紫菜放到塑料袋中碾碎

3· 米饭放入芝麻香油醋盐拌匀，拿出一块在手里压平加入金枪鱼，再握紧。

4· 做好的饭团放入塑料袋中，轻轻滚动，均匀的裹上紫菜。

711金枪鱼三明治热量？

711金枪鱼三明治大约含有345卡路里的热量。这款三明治主要以金枪鱼为主料，其天然的蛋白质和脂肪含量比较高，而且还加入了马铃薯、番茄等蔬菜，另外还有鸡蛋、玉米、芝士等其他配料。因此，虽然这款三明治并不是太大，但其能量密度还是比较高的，如果正在进行减肥***的人士，建议选择其它更低卡路里的食品。如果您选择食用这款三明治，请慢慢咀嚼，以免过量摄取能量。

到此，以上就是小编对于金枪鱼罐头的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于金枪鱼罐头的热量的3点解答对大家有用。

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