金枪鱼罐头减脂餐,金枪鱼罐头减脂餐怎么吃

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金枪鱼罐头减脂餐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍金枪鱼罐头减脂餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 金枪鱼罐头怎么吃金枪鱼罐头有营养吗？
2. 土大力金枪鱼沙拉做法？
3. 金枪鱼沙拉饭团热量？

金枪鱼罐头怎么吃金枪鱼罐头有营养吗？

有营养，吃法∶

开盖即食

取出鱼肉夹到吐司面包吃

与时蔬进行凉拌

油浸金枪鱼，做金枪鱼拌色拉

金枪鱼三明治(喜欢可以加洋葱)

把金枪鱼打入鸡蛋中,然后煎成饼.

把金枪鱼放到苏打饼干上,然后一起吃

把金枪鱼和洋葱丝加盐拌到一起,然后再挤上柠檬汁

土大力金枪鱼沙拉做法？

1，将米饭堆在盘子中央，四周铺上包菜丝，再撒些紫甘蓝丝。

2，打开金枪鱼罐头，沥掉里面的水油。

3，黄瓜切成滚刀块，加入金枪鱼肉，加入沙拉汁拌匀。

4，拌匀后放入盘中，堆在米饭上面，加入切瓣的圣女果。

5，最后将事先煮熟的鸡蛋切瓣，放入沙拉中，表面再淋些沙拉汁。吃的时候整体拌匀即可。

金枪鱼沙拉饭团热量？

热量为151大卡

做法

2. 金枪鱼罐头打开后倒出油分开

3. 大米煮好的米饭中加入黑芝麻和盐、芝麻油适量，再加点罐头里的油拌均匀待用

4. 三角模具中装上一半量的米饭，放上金枪鱼

热量168大卡

做法

1· 金枪鱼罐头打开控出水和油，放入沙拉酱拌匀。

2· 紫菜放到塑料袋中碾碎

3· 米饭放入芝麻香油醋盐拌匀，拿出一块在手里压平加入金枪鱼，再握紧。

4· 做好的饭团放入塑料袋中，轻轻滚动，均匀的裹上紫菜。

到此，以上就是小编对于金枪鱼罐头减脂餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于金枪鱼罐头减脂餐的3点解答对大家有用。

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