一罐金枪鱼罐头多少克,一罐金枪鱼罐头多少克重
weijier时间2024-10-19 16:03:43分类鱼罐头浏览15
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一罐金枪鱼罐头多少克的问题，于是小编就整理了4个相关介绍一罐金枪鱼罐头多少克的解答，让我们一起看看吧。
金枪鱼罐头热量？
seaload金枪鱼罐头（水浸）的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克seaload金枪鱼罐头（水浸）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
金枪鱼罐头有没有营养？
有营养的。金枪鱼罐头的主要营养价值是
高蛋白，低脂肪。
扩展资料：
一、金枪鱼罐头的基本介绍
金枪鱼罐头是水产类罐头的一个重要品种，加工罐头的金枪鱼品种主要是长鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼，品种有原汁金枪鱼、五香金枪鱼、油浸金枪鱼、茄汁金枪鱼等品种。由于金枪鱼肌肉中含硫蛋白质较多，因此一般***用抗硫抗酸两用全涂料马口铁罐。
2000年估计全球金枪鱼罐头生产量为17000万箱(约150万吨)，美国、泰国、西班牙、日本、意大利、菲律宾、法国等是金枪鱼罐头的主要生产国，而美国、法国、意大利、美国、西班牙、德国又是金枪鱼罐头的主要消费国。
二、营养价值
金枪鱼肉质柔嫩低脂肪、低热量，同时富含优质蛋白以及丰富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、钾、维生素B12等多种营养成分。DHA对脑功能发育、增强记忆力具有重要作用，而EPA可抑制胆固醇增加、防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病也起到特殊功效。金枪鱼享有“海底鸡”的美誉，国际营养组织也把金枪鱼推荐为世界三大营养鱼类之一。
有。 常见金枪鱼罐头由长鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼制作,油浸的热量约在每百克180～200千卡左右,水浸折半,约为100千卡左右。
另外每百克含有: 【微量元素】钙 (15±毫克)\/铁(2±毫克) \/硒(100±微克)\/锌(1±毫克)\/锰(0.1±毫克)\/镁(30±毫克)\/铜(0.3±毫克)\/钠(300±毫克)\/钾(250±毫克)\/磷(200±毫克) 【其他】脂肪(10±克)\/烟酸(15±毫克)\/核黄素(0.2±毫克)\/胆固醇(50±毫克)硫胺素(0.02±毫克)
罗森金枪鱼饭团热量？
热量190大卡
2· 紫菜放到塑料袋中碾碎
3· 米饭放入芝麻香油醋盐拌匀，拿出一块在手里压平加入金枪鱼，再握紧。
4· 做好的饭团放入塑料袋中，轻轻滚动，均匀的裹上紫菜即可
金枪鱼罐头怎么做比较好吃？
最近迷上了健身，所以常常吃金枪鱼罐头来调节长久以往的鸡肉
可以分享一下经验给大家
我常吃的是鲜得味的金枪鱼罐头，比较喜欢他们的油浸和水浸两种，其他的大家看自己的喜好。如果你不想双手被弄得油油的 ，使用水浸金枪鱼罐头就好，更方便打开和后续的处理。
其次金枪鱼罐头的味道相对比较独立，就是可以把香味传递出去，但不太容易吸收味道，所以你可以搭配的配料很多，不用太过顾忌
3️⃣一罐金枪鱼罐头大概可以做2-3个三明治，根据切片面包的大小而定。金枪鱼肉和蛋黄酱的混合物冷藏最好不要超过24小时，及时食用。如果一次吃不了，可以分次混合金枪鱼肉和蛋黄酱，把未处理的金枪鱼肉封好保鲜膜或装到密封性良好的保鲜盒里冷藏，可以放2天以上。
到此，以上就是小编对于一罐金枪鱼罐头多少克的问题就介绍到这了，希望介绍关于一罐金枪鱼罐头多少克的4点解答对大家有用。
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